Wie meine Begleitung sich anfühlt 

 Es liegt mir am Herzen, Dich in Deinem Schmerz nicht allein zu lassen 
und Dich dort zu empfangen, wo es gerade weh tut.
 Dich so zu sehen, wie Du Dich selbst gerade (noch) nicht sehen kannst.
 
Mein Raum ist kein typischer therapeutischer Raum.
 Und kein Raum, der Dich drängt, funktionieren zu müssen. 

Ich weiß, wie schwer es ist, Dich zu öffnen, wenn Du jahrelang gelernt hast, stark zu sein.
Wenn Du Dich für Dein Essen schämst.
Wenn Dein Körper sich fremd anfühlt.
Wenn Du Angst hast, dass jemand sieht,
wie viel Du wirklich kämpfst.

Viele Frauen, die zu mir kommen, sagen:

• „Ich weiß nicht, wie ich anfangen soll.“
• „Ich habe Angst, dass Du mich verurteilst.“
• „Ich kann meinen Körper nicht fühlen.“
• „Ich möchte Hilfe, aber ich traue mich kaum.“

Hier musst Du nichts erklären.
Hier musst Du nicht stark sein.
Hier darfst Du einfach nur Du sein.

Meine Arbeit ist eine Mischung aus:

•  Tiefem, traumasensiblem Zuhören
damit Du Worte finden kannst, ohne bewertet zu werden.
Damit Du Dich sicher fühlst – vielleicht zum ersten Mal seit Langem.

• Achtsamer Körperarbeit
nicht zur Kontrolle, sondern zur Rückverbindung.
Dein Körper darf wieder lernen, sicher zu sein.
 
• Herzarbeit
damit Du lernst, wieder bei Dir zu sein.
Damit Du spürst, was Deins ist und was Du jahrelang getragen hast, obwohl es nie Dir gehörte.
 
• Innerer Wahrnehmungsarbeit
sanft, energetisch, intuitiv – für die Schichten, die unter dem Essen liegen.
Damit Du lernst, Dich wieder zu spüren, ohne Dich verändern zu müssen.
 
• Natur- und Seelenarbeit
damit Du Dich wieder erinnerst, wer Du bist, wenn alles laute Außen leise wird.

• weiblicher Energie – weich, erlaubend, frei von Leistung. 
Der Ort, an dem Heilung wirklich beginnt. 

Ich arbeite nicht druckvoll, nicht fordernd und nicht mit Regeln.
Ich arbeite verbunden.
Meine Begleitung ist kein „Programm“.
Es ist ein Heimkommen:
zu Dir, zu Deinem Körper, zu Deiner Wahrheit.
Eine Einladung - zurück in Dein Herz.

Und auch das gehört zur Wahrheit: 

Vielleicht hast Du schon viel versucht.
Vielleicht hattest Du Therapien, die Dich nicht wirklich gesehen haben.
Vielleicht kämpfst Du seit Jahren still – ohne dass jemand es merkt. 

Vielleicht fühlst Du Dich manchmal falsch.
Zu viel. Zu schwach. Oder Du glaubst, Du müsstest das alleine schaffen. 

Nein. Mit Dir ist nichts „falsch“. Mit Dir stimmt ALLES.
Du hast einfach nie gelernt, gehalten zu werden.
Zu fühlen, ohne Angst.
Zu atmen, ohne zu kämpfen.
Zu essen, ohne Schuld.
In Deinem Körper zu sein, ohne Schmerz. 

Und genau dafür bin ich hier.
Für diesen Raum, den Du nie hattest.
Für Deinen Weg zurück zu Dir.

Meine Expertise – sanft, aber klar & voller Herz

Ich arbeite auf Basis von:

• traumasensibler Begleitung
• körperorientierter Arbeit
• fundiertem Wissen zu Essstörungen
• Nervensystem - und Atemregulation
• naturverbundener Coaching-Arbeit 
• Frauen- & Embodimentarbeit 
• Frauenkreis- & Raumhaltung & weiblicher Prozessbegleitung 
• und meinen 25 Jahren persönlicher Erfahrung 

 auf diesem Weg – mit all seiner Tiefe, Dunkelheit und Wiedergeburt. 

Und vor allem mit Liebe, Tiefe und Wahrhaftigkeit.